View Single Post
  #345 (permalink)  
Vechi 30 mar 2012, 16:04:34
nicolleta's Avatar
nicolleta nicolleta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Dieta hipocalorica
Date: 170cm, 70.2kg
Mesaje: 447
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei viitoare slabute - Nicolleta

Va multumesc din suflet pentru primirea facuta!!Imi era dor de voi...sa nu credeti ca am uitat vreo clipa ca sunteti aici.Stiam ca daca voi intra va pot gasi oricand dar nu am fost pregatita sa fac acest lucru.Am trecut prin multe incercari grele in ultimul timp si nu am mai putut sa ma mai fac vazuta pe aici...Acum a venit primavara si nu pot sa nu ies si eu din carapacea pe care mi-am construit-o.Vad ca sunteti bine si mergeti mai departe cu BRIO.Va pup si va iubesc!
__________________
Jurnalul unei viitoare slabute http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...leta-6532.html
Avem tot timpul din lume sa slabim,nu-i asa?
nicolleta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2073 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1556 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1040 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]