Citat:
Anterior postat de Leoveanu Crenguta
Buna ziua
Sunt aproximativ noua pe aici.Constat ca nu prea stiu cu ce sa incep.Stiti ceva numaratul caloriilor mi se pare ceva foarte greu.Parca nu ma simt in stare. Cine ma invata si pe mine matematica asta.
Daca nu-mi spune-ti si mie ce sa fac mi-e teama ca n-o sa reusesc sa scap de kilograme in viata asta.
Am 56 de ani 162 cm si 86 de kg.
Uneori ma gandesc ca este posibil si pentru mine.Alteori ma apuca disperarea.
Va astept ca antrenoare. Vad ca voi reusiti sa slabiti. Bravo voua.
O zi minunata va doresc.
|
Neata Crenguta si bine ai venit in grupul nostru!
Si mie mi sa parut ingrozitor sa-mi calculez cal dar treptat le-am descoperit pe toate,pt inceput poti incepe prin a elimina tot ce e nesanatos cu cu indice caloric mare din dieta si un pic de sport,noi practicam zuma cate 30 min pe zi,sunt filmulete aici pe forum.
In rest ce sa mai spun?Te asteptam pe tine cu mai multe detalii.