View Single Post
  #3510 (permalink)  
Vechi 25 mar 2013, 11:31:44
bety's Avatar
bety bety este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: pitesti, Romania
Dieta: incerc sa mananc sanatos
Date: 162cm, 97kg
Mesaje: 3.073
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 89 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)

Citat:
Anterior postat de azra Vezi mesajul

Eu cred ca o sa il vezi pana la ziua ta!!!
Eu ieri am avut zi de rasfat,am mancat cam mult,si dulce si bautura,ca azi e ziua mea si ieri am sarbatorit cu fetele in oras!!!sper totusi sa nu se vada duminica viitoare la cantar ziua asta de ...detoate
O saptamana frumoasa fetelor si cu minusuri!!!
La multi ani!!!
Si eu am mancat ieri ca o purcica ,dar azi ma ''intalnesc '' cu Shaun - T ,si sper ca el sa ma ajute sa elimin ce am mancat ieri , ca duminica sa vad 78.00 pe cantar
__________________
Jurnal betty - lupta cu kilogramele.
bety, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2213 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1696 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1180 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]