A trecut deja o luna de cand nu am mai scris nimic aici.
Sarcina decurge ok. Baietelul e bine, creste si face tumbe. Eu cresc si eu
am vreo 7 kg si ceva pa acum , la 26 de sapt. Ma misc tot mai greu si ma obosesc terbil hainele groase. Mai am o saptamana si intru in concediu de odihna urmand ca pe 34 de sapt sa ma retrag dee tot si sa ma pregatesc pt marea intalnire.
O masea mi-a pus bete in roate zdravan. Am luat si antibiotice si tot n-am rezolvat prea multe ca sistemul meu imunitar are alta treaba acum.
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2223 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1706 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]