View Single Post
  #358 (permalink)  
Vechi 30 dec 2017, 04:22:58
alina_neamt's Avatar
alina_neamt alina_neamt este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 39
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.512
Aprecieri acordate: 2.491
Am fost apreciat(a) de 1.551 ori in 946 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mamica fericita si slabuta!

Noul An vine cu pasi rapizi. Ma asteapta un an relativ greu, dar totodata frumos... o noua nastere, un nou nascut...o viata in patru. .. sanatate sa fie!
Un an prosper sa aveti, cu kilogramele dorite si cu sanatate! La multi ani!
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui alina_neamt:
butterfly30 (31 dec 2017), lidiuta (30 dec 2017), Michelina (13 ian 2018), nikytour (30 dec 2017)