Subiect: Gasca fetelor care vor sa slabeasca
View Single Post
  #359 (permalink)  
Vechi 10 aug 2013, 07:37:12
Myutza's Avatar
Myutza Myutza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 28 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 33
Date: 168cm, 85.8kg
Mesaje: 165
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care vor sa slabeasca
Citat:
Anterior postat de JK13 Vezi mesajul
Buna Myutza E bine ca te-ai hotarat sa te opresti si sa faci ceva pentru tine
Chiar daca nu ai timp de sport, ar trebui sa se vada si printr-o dieta, mai ales la inceput. Te-ai decis asupra vreunei? Ce sport vrei sa faci?
Mult succes
pai o dieta anume nu am mancat echilibrat si sanatos asa am reusit si pana acum.Sport o sa fac peste 2 saptamani un abonament la sala pentru Fat burn , tae bo, steel combat, rebound putin aerobic si tonifiere
__________________
Ticker slabit pentru Myutza
Myutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2455 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1938 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1164 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat