Subiect: Jurnal de mamica fericita si slabuta!
View Single Post
  #359 (permalink)  
Vechi 13 ian 2018, 07:16:29
alina_neamt's Avatar
alina_neamt alina_neamt este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 39
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.512
Aprecieri acordate: 2.491
Am fost apreciat(a) de 1.551 ori in 946 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mamica fericita si slabuta!
Ne apropiem usor de marea intalnire. ... emotiile ma invadeaza, dar totodat si grijile ...
Cu kg zic eu, stau bine! Am luat 9 pana acum. Vom vedea pana la sfarsit, adica inca ~8-9saptamani. Am mancat cateva zile nesarat si am avut o surpriza : a fost o crestere in greutate mica, ca altfel era retinuta apa in exces. E greu fara sare... greu... dar as repeta, doar sa stiu ca imi face bine!
Ticker slabit pentru alina_neamt
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui alina_neamt:
adinico (14 ian 2018), butterfly30 (13 ian 2018), lidiuta (15 ian 2018), niculina04 (13 ian 2018), nikytour (13 ian 2018)