[sunshine]

Anterior postat de Irina Costas

Sushi ce faci azi?
Ieri am facut 30 min de zumba,fac si azi,e mai greu la inceput apoi devine distractiv

Presupun ca la mine te referi Am revenit din comcediu. am facut si acolo un pic de sport, m-am relaxat, de dormit nu prea am dormit.
Si de maine, gata la servic

Anterior postat de Leoveanu Crenguta

Buna ziua
Sunt aproximativ noua pe aici.Constat ca nu prea stiu cu ce sa incep.Stiti ceva numaratul caloriilor mi se pare ceva foarte greu.Parca nu ma simt in stare. Cine ma invata si pe mine matematica asta.
Daca nu-mi spune-ti si mie ce sa fac mi-e teama ca n-o sa reusesc sa scap de kilograme in viata asta.
Am 56 de ani 162 cm si 86 de kg.
Uneori ma gandesc ca este posibil si pentru mine.Alteori ma apuca disperarea.
Va astept ca antrenoare. Vad ca voi reusiti sa slabiti. Bravo voua.
O zi minunata va doresc.

Crenguta incearca sa mananci cu ajutorul dietei Montignac. Sunt doar niste niste principii pe care tre sa le retii, legat de indici glicemici. Este f usor si nici nu tre sa numeri calorii., Unde mai pui ca ai o diversitate f mare