View Single Post
  #3672 (permalink)  
Vechi 12 oct 2018, 16:35:58
ladyamneth's Avatar
ladyamneth ladyamneth este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.032
Aprecieri acordate: 1.249
Am fost apreciat(a) de 1.881 ori in 1.154 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu..Lidiuta

Citat:
Anterior postat de lidiuta Vezi mesajul
Azi am avut o surpriză plăcută, 74.5 kg, o valoare pe care am mai avut-o la începutul anului. Trebuie să fiu în continuare atentă să nu stric ce am realizat, ci să merg cu curaj mai departe.
Tricotatul merge cum poate şi el,acum mă bucur că pot relua exerciţiile, am făcut şi dimineaţă cam 6 minute. Ieri am terminat prima şosetă. Pun pozele la final.
Azi e vineri, mă bucur, deşi în weekend nu fac cine ştie ce. Abia aştept să prind răgazul să mai citesc ceva, am cumpărat recent o carte: Cum să biruim frica, e f bine scrisă şi de folos (pentru mine).
O zi frumoasă!
felicitari!
Weekend placut!
__________________

“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui ladyamneth:
adinico (16 oct 2018), lidiuta (13 oct 2018)