View Single Post
  #37 (permalink)  
Vechi 20 mar 2020, 20:55:12
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

L-am salvat. Putin peste 1500 de calorii am, cu tot cu gogoasa. Eram sceptica in ce priveste gogosile la cuptor, dar au iesit tare bune. Gogosi cu gaura, vorba celui mic )
Gata, ne retragem catre pat. El la desene, noi citim. Maine nu stiu ce va contine meniul, avem in plan sa plecam de acasa putin, mergem in padurice, mai luam aer si noi si copilul. Sotul a tot iesit, cu munca, dar noi suntem chiar izolati. Si cred ca daca iesim in padure nu se poate intampla nimic rau. Ma gandeam sa imi iau coarda sa fac cateva sarituri, poate facem un fotbal scurt, apoi acasa sa vad ce incropesc pentru masa.
Sa speram ca va fi cald si zi frumoasa ca si azi.
Azi, cum spuneam, Turbo Fire 30 minute. Azi parca am mers mai bine decat zilele trecute, cu mai mult spor si mai putine pauze. La mai bine!
Noapte buna!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
Zoe (21 mar 2020)