Nu mai știu ce sa cred, lidi.. În momentul asta ma vad în stare sa ma mențin pentru totdeauna. Nu știu cum sa descriu.. Am avut un declic la un moment dat, mi-am schimbat tunsoarea, look-ul, mare parte din garderoba, îmi doresc sa schimb și în casa, dar mai greu cu finanțele.. Nu știu ce o sa fie, ce îmi rezerva viata, deocamdată sunt optimista și încerc sa o iau încet..
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1869 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]