Subiect: Jurnal de mamica fericita si slabuta!
View Single Post
  #381 (permalink)  
Vechi 01 iul 2018, 14:34:17
alina_neamt's Avatar
alina_neamt alina_neamt este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 39
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.512
Aprecieri acordate: 2.491
Am fost apreciat(a) de 1.551 ori in 946 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mamica fericita si slabuta!
Zilele trec si eu bat pasul pe loc. Am senzatia ca ma plang toata ziua si nu fac nimic in a-mi atinge dorinta...
Sa tin o dieta... Rina..nu stiu daca psihic is pregatita pt reatrictii alimentare deoarece alaptez si mananc cand apu... stiu ce gresesc...mancat aiurea cu dulce mult si nu fac sport...stiu, dar de ce nu corectez si persist in greseala....???
Ticker slabit pentru alina_neamt
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui alina_neamt:
butterfly30 (01 iul 2018)