Citat:
Anterior postat de marry10
Perfect de acord! Pop hiit-urile lucreaza foarte bine!
Mi-ar fi placut mai mult daca facea un filmulet intreg.. pe mine personal ma motiveaza foarte mult!
Ieri a fost foarte amuzant work out-ul! Mai ales "PSY GENTLEMAN CHALLANGE" am ras tot filmuletul
|
Daaa si eu as fi vrut tare mult sa faca un filmulet intreg,asa de motivatie,dar acuma ne descurcam si asa
Si eu m-am ras de numai la acela
Imi place foarte mult atitudinea lui Cassey,asta cred ca ma face sa nu ma dau batuta atunci cand nu mai pot
Lauragirl, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1795 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1278 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1279 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]