View Single Post
  #3997 (permalink)  
Vechi 15 ian 2015, 20:14:27
CaSy's Avatar
CaSy CaSy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 16 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica
Date: 176cm, 86kg
Mesaje: 3.151
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)

Dragelor, eu din pacate, dupa sarcina, m-am ales cu multeeeee kg in plus din nou. Dar am facut analizele, sunt in grafic cu toate, bine pietricelele de la fiere sunt tot acolo bine merci, si gata pe cai ca nu se mai poate. Hotarata sa ajung din nou unde am ajuns odata. Stiu ca se poate, am putut odata, voi mai putea si a doua oara. Nu ma plang, au meritat kilogramele in plus, am un copil minunat care este lumina ochilor mei, si pentru ea orice. Va pup si va astept pe aici. Nu ma incadrez la aceasta grupa, dar m-am obisnuit cu ea si nu prea-mi vine sa ma duc la "locul" meu. Sper sa fiu primita si sper sa ajung cat de curand de drept la aceasta grupa. Va pup si noapte buna. Ne vedem maine.
__________________



CaSy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2182 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1665 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 891 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui CaSy:
sherpika (16 ian 2015)