Subiect: Jurnal nikole 89
View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 10 mai 2012, 15:21:20
nikole89's Avatar
nikole89 nikole89 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 03 apr 2012
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica 1200
Date: 155cm, 55kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal nikole 89

Citat:
Anterior postat de Polux Vezi mesajul
Draga Nikole, incearca sa nu mai pui la suflet tot!
O sa fie bine, o sa vezi!

Daca stai cu soacra, e imposibil sa nu existe frecusuri, eu o vad pe mea la 2-3 saptamani si parca tot e prea des!

Vorbeste cu sotul tau, spune-i ca treci printr-o pasa proasta si ca ai nevoie de sprijinul lui moral! Pana iti gasesti de lucru, profita de timp sa faci ceva pentru tine: sport, schimba-ti lookul, gateste-ti dietetic, citeste, plimba-te, fa o baie relaxanta cu spuma si uleiuri aromoterapeutice, ce vrei tu si ce iti face placere! O sa iti schimbe starea de spirit!

Te pup!
mersi mult miai adus zambetul pe fata !
nikole89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1422 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 905 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 906 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]