[happygirldiana]

Anterior postat de Elisheva

Sunt noua pe site. Ma bucur nespus ca l-am gasit, un loc in care pot gasi suport, fara sa fiu judecata. Aici imi incep micul meu jurnal. Pot sa spun ca am inceput sa tin dieta de 5 zile, nu e usor, mai ales acum la inceput. Dar am vazut cum multe dintre voi ati reusit sa slabiti cat v-ati propus si mi-am spus: Eu de ce nu?. Am o fetita de 1 an, si dupa nasterea ei am ramas cu ceva rezerve adipoase. Imi place foarte mult ideea cu meniurile, acum imi pot calcula ce mananc. Nu tin o dieta anume din cele cunoscute, pur si simplu mananc la ore fixe insa nu exagerat si incerc sa nu ma ridic satula de la masa. Mi s-a recomandat si shake-ul de capsuni (Diet Shake Lide Impulse) care recunosc are un gust groaznic (avand in vedere ca-l fac cu apa nu cu lapte) cu care inlocuiesc masa de seara. Nu stiu cat e de sanatos, dar "cica" ar fi naturist. In orice caz n-am agreat niciodata ideea de pastile, asa ca am luat si eu "the next best thing". Chiar avand in vedere ca au trecut numai 5 zile pot spune ca vad o diferenta, nu neaparat cand ma uit in oglinda, dar ma simt mai bine, parca mai libera, mai ales ca eu imi tot ingropam grijile in consumul de dulciuri. Am hotarat sa ma las de dulciuri asa cum se lasa fumatorii de fumat...dintr-o data. Am avut 3 zile critice, dar acum sunt mai bine si parca nu mai simt acea nevoie acuta de a le manca.
Multumesc ca existati! Sunteti de un real folos, si sper sa continui sa am vointa si rabdarea de a-mi duce dieta pana la capat si de a avea greutatea mult visata.

Bine ai venit, draga Elisheva!Ai inceput bine drumul catre o viata sanatoasa si catre un corp sanatos si slabut!
In primul rand vreau sa iti urez multa sanatate tie si fetitei tale, sa iti traiasca si sa te faca fericita!
Apoi vreau sa iti sun ca aici nimeni nu te va judeca, absolut nimeni.Sau daca te va judeca, nu va fi o judecata propriu-zisa, va fi facuta doar pentru binele tau, daca este nevoie
Vad ca deja ai pierdut 600 de gr,ai inceput slabirea in mod oficial si sanatos!Pentru ca promovezi si tu alimentatia sanatoasa, te invit sa semnezi PRIMA PETITIE PENTRU DREPTUL LA VIATA SANATOASA , fii alaturi de noi si sustine viata sanatoasa si de calitate!
Ma bucur nespus sa aud ca nu esti increzatoare in pastile si in minuile astea care te ajuta sa slabesti, totul se face natural si cu rabdare.De-asta iti recomand sa ai multa rabdare si sa fii ambitioasa!Chiar daca la un moment dat te vei impotmoli, mergi mai departe, nu suntem roboti setati catre perfectiune!
Deja ai 3 zile fara dulciuri, foarte bine, felicitari!Desi eu ti-as recomanda totusi sa iti faci o pofta o data pe saptamana, in limita bunului simt,bineinteles.Pentru ca la un moment dat organismul tau va simtit lipsa dulcelui, lipsa carbohidratilor si va incepe sa iti joace feste si el si psihicul si asa vei reusi sa acumulezi frustrari si sa vezi slabirea si dieta ca pe ceva interzis.O data pe saptamana o inghetata slab calorica sau facuta in casa, sau o mica prajiturica sau orice desert bun si cat de cat usor.

Ori de cate ori vei simti nevoia sa vorbesti cu cineva, ori de cate ori te vei simti pierduta sau vei avea nevoie d eun sfat, nu ezita sa apelezi la noi, la fetele din aceasta comunitate.Vei primi mare ajutor din partea lor, vei intalni oameni minunati aici!

Multa bafta iti doresc!Pupici!