Re: Nu reusesc sa cobor sub pragul psihologic de 70 kg
Buna Andreea,
Imi pare rau ca trebuie sa spun asta dar ma bucur ca mai sunt si alte persoane in aceeasi situatie ca mine..ma ajuta sa nu o iau razna in timp ce altele slabesc pe banda rulanta...
Cred ca la tine e ca si la mine o oarecare lipsa de continuitate...nu ar trebui sa ne refuzam micile placeri...dar sunt anumite chestii de genul zahar, fast food si paine alba care trebuie sa dispara complet sau cel putin sa fie reduse la o data la 3 luni... Dupa ce ajungem in punctul dorit o sa ne putem permite o zi pe saptamana de destrabalare...
In legatura cu mancatul pana la ora 18:00 mi se pare absout imposibil..muncesc pana la 18:00-18:30..ajung acasa la 19:00...nu am mai mancat de la pranz..normal ca o sa mananc ceva...mai ales gurmanda cum sunt... din cate am tot citit eu este bine sa nu mananci cu 3 ore inainte de culcare ca sa se faca digestia...
Eu mi-am propus ca de saptamana viitoare sa merg pe jos la munca si sa nu mai iau liftul (stau la 7)..sa vedem mai departe ce o sa iasa...
Trebuie sa fim strong si in final o sa ajungem si la telul propus...
O zi frumoasa!
|