Re: Chia seeds- Semintele Chia!
Sunt bune, mi le-a recomandat un amic acum vreo luna si am inceput sa iau diminetile, eu le pun in smoothie si au gust bun. Dau senzatie de satietate, te simti mai plin mai mult timp si sunt extrem de bune pentru excretie. Doza recomandata pe cutia mea e de o lingurita (o masura speciala, care vine in cutie, cred ca e spre o lingura de fapt) pe zi.
|