View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 05 mar 2010, 17:43:34
crina38's Avatar
crina38 crina38 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
Implicit Re: Informatii utile despre dieta si sport pentru noi venite

Citat:
Anterior postat de ianna Vezi mesajul
crina38 intra aici Motivatie sunt destul de multe subiecte, precum

http://forum.slabute.ro/motivatie/nu...imic-2536.html

Ce va motiveaza anul asta la slabit?

Vreau sa slabesc, dar nu imi gasesc motivatia necesara

unde poti gasi idei ptr a te motiva ca sa poti pune in practica planul tau de bataie impotriva kg in plus
In primul rand JOS PALARIA pentru cat ai slabit tu
Ma apuc sa citesc ce mi-ai indicat, trebuie sa gasesc ceva
merci mult
va pup
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2126 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1609 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 835 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat