View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 22 aug 2012, 12:26:08
braveheart's Avatar
braveheart braveheart este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuţ în trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 04 mai 2012
Locaţie: Cluj, Romania
Date: 190cm, 108.9kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Cum pot seta un target?

As mai avea o intrebare legata de caloriile consumate.

Vizualizand calendarele altor persoane am descoperit acolo activitati de genul "stat la calculator" sau "condus auto" pe care eu nu le regasesc in tabelul la care am eu acces. Cum pot include si eu aceste activitati precum si altele noi?

Multumesc pt ajutor
braveheart, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat