Subiect: Cum voi slabi eu
View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 07 sep 2012, 06:38:31
coco23's Avatar
coco23 coco23 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
Implicit Re: Cum voi slabi eu

Ai inceput cu stangul, clar.

Asta nu e comunitate in care sa jignesti, asa cum ai facut in jurnalul Jessikai.

Sa te vedem pe tine gravida...


Citat:
Anterior postat de alesiia Vezi mesajul
Meniul de astazi:

11:30 --> 4prune
12:15 --> 2 rosii, 1 castravete, 1 ardei mic, 2 oua fierte
12:30 --> am constatat ca stomacul meu o ia razna
16:00 --> 2 feliii paine cu gem, 35g cioco cu caramel
18:30 --> 1 covrig cu stafide
19:00 --> 1 iaurt mic zuzu
20:30 --> 1 para
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]