View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 14 sep 2012, 13:50:30
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Jurnal Perieteanu

Citat:
Anterior postat de perieteanu Vezi mesajul
Salut


7. sport periodic - ich - nu ma caracterizeaza dar e MUSAI NECESAR, inca nu stiu cum o sa integrez asemenea activitate in noul stil de viata. mi se pare o mare pierdere de timp. pana acum nu am reusit sa creez corpului meu o dependenta de asa ceva.
merg la sala unde trag pana mi-e greata. experimentez si herbalife.

Bine ai venit!! Ca sa devina mai masculin situl ar trebui intradevar schimbat numele
Deci faci sport sau nu - eu n-am inteles. Sau faci sport dar nu prea iti place?
Daca a doua varianta e corecta - cauta un sport care sa-ti placa - vei consuma calorii cu orice sport ai practica - iar cand vei ajunge suficient de slab inat sa merite sa modelezi muschii poti face forta la o sala.
jogging - e fun , e trendy si se poate face in asa fel incat sa si slabesti - nu doar sa cresti rezistenta la efort
inot - e si mai amuzant - si poti combina cu o relaxare la sauna, jacuzzi - nu are cum sa nu-ti placa
fotbal - nu mai dau detalii aici
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat