Subiect: Jurnal janice
View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 20 sep 2012, 11:56:15
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnal janice
Buna, Janice!Bine ai revenit!SA iti traiasca baieteii, sa fie sanatosi si sa creasca mari sa o faca pe mami mandra!Multa bafta si persevernta in lupta cu kilogramele, nu ai mult de slabit si daca spui ca incerci sa reduci painea si alte prostioare sigur vei reusi. Cu putina miscare o sa ai rezultate frumusele!AI grija de tine!
Te pup!Sa ai o zi frumoasa!
Ticker slabit pentru happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]