multumesc pentru raspunsuri fetelor!
cu siguranta nu o sa incerc decoloratul acasa... cand mai merg in tara o sa merg din nou la salon si pe urma ii cer stilistului sfaturi pentru acasa...iar daca o sa fie prea complicat o sa raman la o nuanta de blond mai inchis (cea pe care o am acum iese doar cu vopsea).
ma gandeam ca daca o sa cumpar o pasta pentru decolorat din care au la saloane nu se distruge asa de tare parul...dar nu as vrea sa fac lucrul asta fara sa am habar si pe urma sa-mi tund jumatate din par
yioanna, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1766 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1249 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
733 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]