Subiect: Jurnal viodel
View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 14 oct 2012, 15:44:27
VIODEL's Avatar
VIODEL VIODEL este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 mar 2011
Locaţie: BUCURESTI, Romania
Vârsta: 37
Dieta: SOUTH BEACH
Date: 175cm, 70kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal viodel

>:d<te pupici si multumesc mult pt ursuleti. Mi-am promis mie ca ma apuc de dieta de luni si tot de luni sa scriu si meniul pe site.
Cu south beach am slabit 4.5 kg in doua saptamani fara pic de sport (imi era fff lene). Ma gandesc ce o sa se intample cand o sa fac si miscare....atunci sa vezi rezultate.... Te pup si weekend placut si tie. >:d<
VIODEL, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2248 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1731 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]