Subiect: Pun punct si o iau de la capat!!! Jurnal Albu
View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 13 mar 2010, 12:13:47
albu's Avatar
albu albu este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: adjud, Romania
Vârsta: 41
Date: 163cm, 69kg
Mesaje: 16
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal Albu - Vreau sa fiu slabuta
Va multumesc pentru incurajari.M-am hotarat ca trebuie sa fac ceva dar a coincis si cu decizia sotului de a scapa de burtica asa ca presiunea e mare.Stau toata ziua si ma gandesc ce sa gatesc, cand sa mananc si sa am grija ca mancarea gatita sa placa si generalului...vrea sa dea jos burtica dar nu vrea legume fierte...Am citit undeva ca gustul se educa ...AM FOST CRESCUTI CU PRAJELI SI SOSURI...Greu cu obisnuinta asta!!! Voi avea nevoie de tot sprijinul din lume!Edestul de greu sa duci lupta asta...mai ales la duplu!pupici si bafta tuturor!
Ticker slabit pentru albu
albu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1850 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 817 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]