View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 14 mar 2010, 15:30:38
loryanaa's Avatar
loryanaa loryanaa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Spania
Vârsta: 28
Date: 160cm, 50kg
Mesaje: 38
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Cum sa ma mentin

azi am mancat:
dim:un hamburger ,iaurt, si o bucata jum de praj..baema
amiaz:supa de pui, piure de cartofi,o pulpa de pui, carnat..salata verde
deseara :un mar,,
loryanaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1652 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1135 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat