Chiar nu stiam ca asa ii spune la urda ...mersi de informatie...cred ca ma invarteam prin magazin si tot nu gaseam sa cumpar
...pana saptamana viitoare of of ...eu am niste ciupercute in frigider ( de obicei gatesc pui umplut cu ciuperci si masline negre )..Sper ca maine sa ma simt mai bine si sa pot iesi la cumparaturi ,ca adie vantul in frigiderul meu
,iar daca gasesc foietaj si urda ...marti esti invitata mea
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Foarte activ, este de
2491 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1974 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]