Re: Jurnal Mihaela (erasmine)
Ziua 20 PP
Md- cate 2 feliuta de rulada pui si rulada vita
G1 - iaurt cu tarate si fructe goji
P - 1 cutie perlute La dorna
C - carne curcan cca 200gr. + 1 lg. salata sfecla (din pacate )
G2 - tort diplomat.
1h zumba; 1h pilates 1h piscina si sauna.
__________________
Dukan 30.08.2012 - 70.5[/COLORe)
11.10 - 66.3 (-0.3kg)
Revenire 2013
08.01 - 13.01 - 68.3
13.01 - 14.01 - 66.59 kg)
Revenire 2015- dieta personalizata
07.07 - 70.6
"Zambetul e ca stergatorul de parbriz:nu opreste ploaia dar iti permite sa iti vezi de drum"
Jeanne Wasbro
|