View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 22 apr 2013, 13:23:52
Kclaudyia's Avatar
Kclaudyia Kclaudyia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 72kg
Mesaje: 7.323
Aprecieri acordate: 4.772
Am fost apreciat(a) de 3.953 ori in 2.289 mesaje
Implicit Re: Dieta elvetiana cu un aliment pe zi

Uite ce ai sa patesti daca tii dieta minune a vietii....

http://forum.slabute.ro/nevoie-ajuto...tie-12271.html

Deci daca vrei sa dai jos 5 kg rapid si sa pui 10 la fel de rapid continua cu dieta asta..
Si nu e vorba doar de kg ci de sanatate in primul rand.. Tu chiar nu iti iubesti corpul de=-l supui la asemenea chinuri?
Un organism sanatos are nevoie de energie ca sa functioneze corect si energia o luam din alimente. alimente sanatoase si din toate categoriile.

Parerea mea e sa o lasi balta cu dieta asta, sa mananci sanatos si sa faci si ceva sport. Asta e cehia succesului!
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1986 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1469 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1212 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Kclaudyia:
miris (24 mai 2013)