Subiect: Jurnal de slabit sweetkarina -Se poate daca vrei!
View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 23 apr 2013, 21:28:22
emoduck's Avatar
emoduck emoduck este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 feb 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: personalizata - lacto-vegetariana
Date: 167cm, 126kg
Mesaje: 408
Aprecieri acordate: 71
Am fost apreciat(a) de 48 ori in 44 mesaje
Implicit re: Jurnal de slabit sweetkarina -Se poate daca vrei!
Citat:
Anterior postat de sweetkarina Vezi mesajul
Momentan inseamna fara dulciuri fara nimic procesat nu carne nu lactate nu branzeturi. Legume si fructe cat incape si apa in principiu vreau sa curat organismul de toxine si sa il fac fresh ca sa ma pot apuca de ceva.
Dragut, dar ai grija sa nu scazi sub 1000 kcal.
Dac incepi sa postezi meniurile poate o sa incerc sa ma inspir si eu
Ticker slabit pentru emoduck
emoduck, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2340 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1823 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1307 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]