Buna Andreea
Felicitari pentru noul jurnal si iti doresc numai reusite in planul tau de dieta
Cu cea hipocalorica am avut si eu de-aface si intr-adevar e foarte obositor si enervant sa tot numeri caloriile si gramajul produselor:
Sper ca osa ai succes cu Dukan.M-am uitat la pozele tale si sa stii ca esti foarte frumoasa!
Esti deja o slabuta nu mai ai nevoie sa slabesti
Lauragirl, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1795 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1278 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1279 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]