02 iun 2013, 14:16:01
|
|
|
Re: jurnal by adinu
Citat:
Anterior postat de adinu deff
am 17 ani peste 14 zile  ,da am tinut dieta (mancam cam la ore fixe si nu aveam voie chiar orice ) si combinat cu mult sport am slatit .....am luat calciu catre continea tot felul de B-uri .....nici eu nu imi provocam voma pana acum cateva zile cand simteam ca nu mai am vointa de a tine dieta |
Intr-adevar vitaminele B ingrasa, si eu am patit acelasi lucru in urma cu cativa ani, imi faceau o pofta de mancare de nu mai stiam ce sa fac sa nu mai mananc atata si mancam numai dulciuri, nu mancam mancare deloc. M-am uitat peste meniurile tale si mi se pare ca mananci cam putine calorii, eu cred totusi ca n-ar trebui sa scazi sub 1200 de calorii/zi. Eu momentan nu tin nici o dieta dar din pacate mananc foarte multe dulciuri si nu-mi place deloc asta, chiar nu stiu cum sa renunt la ele.
Nivara, trebuie să completezi Nivel de activitate fizică pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|