Subiect: jurnal doina
View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 13 iun 2013, 19:36:23
RoXyM's Avatar
RoXyM RoXyM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 10 nov 2010
Locaţie: Ramnicu Valcea, Romania
Date: 173cm, 44kg
Mesaje: 564
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 133 ori in 78 mesaje
Implicit Re: jurnal doina
Citat:
Anterior postat de ieucumine Vezi mesajul
Pai e putin. Banuiesc ca esti in ziua de proteine. Pe langa ou mai poti adauga branza, iaurt sau o salata.
Eventual doar o salata sau niste masline poate adauga. Nu are voie sa combine proteinele: fie merge pe oua, fie pe lactate.

Spor la "pierderea" kg nedorite Doina
Ticker slabit pentru RoXyM
RoXyM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1396 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 879 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]