De ce stai prost cu moralul? De slabit ai slabit, bucura-te de rezultate. Acuma daca nu a fost cea mai buna metoda oricum nu mai ai ce face dupa ce ai "comis-o"
Cum ti-a spus deja toata lumea pe aici, la 14 ani nu e ok cu diete si restrictii pt ca esti in crestere.
Daca mananci cu bun simt 3 mese pe zi (adica nu portie dubla-tripla) plus gustari, evident mancare sanatoasa, fara fast food sucuri si prajeli cel mai probabil te vei mentine fara prea mult efort, mai ales daca zici ca faci si sport.
Bafta si nu te mai stresa ca stresul ingrasa