View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 09 dec 2013, 14:55:51
Animis23's Avatar
Animis23 Animis23 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnal Andrada -Part 2 ;)

Citat:
Anterior postat de AnDrAdAxl Vezi mesajul


Hey :*! E super aici unde sunt.E o zona cu multa padure si aer curat,dar si hipermarketuri si tot ce a nevoie. Imi doream de mult sa vin si nici nu m-am gandit ca o sa imi placa asa mult. In iulie am venit cu fata si sotul e de 2 ani si aici. Tu ce ai mai facut? Te urmaream si eu intr-un timp !. O saptamana "slabitoare" sa avem .
Eu m-am ingrasat la loc... si acum am dat militaria jos din pod. Suna foarte frumos ce ai descris tu acolo... padure si aer curat, mi-ar placea! Foarte frumos ca sunteti toti la un loc acum! Sa avem, da, o saptamana cat mai prielnica slabitului!
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Animis23:
AnDrAdAxl (09 dec 2013)