Subiect: Jurnal Anasstasia
View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 04 ian 2014, 20:36:51
anasstasia's Avatar
anasstasia anasstasia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 oct 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: low-carb
Date: 157cm, 48.0kg
Mesaje: 166
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 220 ori in 102 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anasstasia
Multumesc pentru sfat. Ideea este ca la cina de fapt am mancat peste cu salata, insa nu am mai scris. Peste in total am avut 150 g si l-am impartit in 2 mese: una la ora 3 si una acum o jumatate de ora.
O sa postez mai atent mesele.
Ticker slabit pentru anasstasia
anasstasia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1306 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 789 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1048 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui anasstasia:
lidiuta (05 ian 2014)