Subiect: Jolye79 - 2014
View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 29 ian 2014, 16:22:46
jolye79's Avatar
jolye79 jolye79 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 61.8kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
Implicit Re: Jolye79 - 2014
Citat:
Anterior postat de Dydee21 Vezi mesajul
Mult succes!! Daca ai reusit o data cu siguranta vei reusi si acum

Legat de miere pot sa-ti zic ca eu folosecs ca indulcitor stevia pudra sau picaturi si indulceste f bine asta in caz ca vrei sa renunti la miere.
Stevia nu mi-a placut niciodata, insa am incercat xylitol si a fost ok. Cand voi ajunge la etapa in care va fi nevoie sa trec de la medium la low carb, voi avea in vedere un astfel de inlocuitor.

Mersi, succes si tie!
__________________
Jurnal 2010
Jurnal Jolye79

Jurnal 2014 http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...4-a-12483.html
Ticker slabit pentru jolye79
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]