Subiect: Jurnal de criza :) -Emilia
View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 11 feb 2014, 10:38:20
albastrii4u's Avatar
albastrii4u albastrii4u este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Sinaia, Romania
Vârsta: 35
Date: 159cm, 93.40kg
Mesaje: 73
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnal de criza :) -Emilia
Citat:
Anterior postat de valeriaheres Vezi mesajul
Servus Emilia! eu sunt Valeria, draga mea poti incepe cu mare ambitie Dukan! si eu sunt a doua oara la aceasta dieta, acum da rezultate daca nu TRISEZ!Musai o disciplina totala, ca nenea Dukan nu iarta!
Insa daca ...chiar nu poti incearca sa mananci la ore fixe, redu portiile de mancare, fara paine, dulciuri, fainoase si alte ingrasacioase.
Eu iti doresc succes si mai vorbim! O seara faina!
buna draga mea,

am vazut ca ai slabit 10 kg, din 09.01, felicitari! cu dukan ai reusit?

te pup,
__________________
Vreau sa devin o slabuta!
Ticker slabit pentru albastrii4u
albastrii4u, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2471 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1954 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1955 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui albastrii4u:
valeriaheres (18 feb 2014)