Subiect: Flower power
View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 09 iun 2014, 13:35:10
Anne10's Avatar
Anne10 Anne10 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 01 apr 2013
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Personala!
Date: 159cm, 68.9kg
Mesaje: 793
Aprecieri acordate: 195
Am fost apreciat(a) de 472 ori in 350 mesaje
Implicit Re: Flower power
Buna! Pentru azi de exemplu am doua aripiare, si doua copane de gaina de tara (le-am pus la fiert pentru mult timp cateva ore), cu apa de la ele (dupa ce am curatato de spuma) ma mai pus si legume sa prinda gust am strecurato in aceasta zeama fac putin orez integral (pilaf) si il manac cu multa salata; cu restul legumelor fierte si carnita fac o supa.
O zi buna .
__________________
Jurnalul Anne10
Ticker slabit pentru Anne10
Anne10, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]