Subiect: Stil de viata sanatos (2)
View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 10 sep 2014, 11:32:02
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Stil de viata sanatos (2)
Citat:
Anterior postat de pucca Vezi mesajul
Bun venit la mine in jurnal, Michelina! ������
Eu am gasit in sport si o metoda de relaxare, conteaza sa iti gasesti sportul preferat si sa il faci de placere. Eu, de exemplu, as prefera oricand o ora de Kangoo Jumps. Mergi la sala sau faci sport acasa?
Fac acasa - mergeam la Fit for Fun dar de cand s-a inchis n-am mai gasit o sala la care sa merg dimineata. Majoritatea sunt uc program dupa amiaza.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
pucca (11 sep 2014)