Subiect: Pierderea macronutrientilor prin diferite metode de gatire
View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 09 nov 2014, 16:35:30
misuka's Avatar
misuka misuka este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuţ în trecere
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 21 oct 2014
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 43
Date: 190cm, 108kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Pierderea macronutrientilor prin diferite metode de gatire
Multumesc pentru raspunsuri. Nu ma interesa in mod deosebit cate proteine are suta aceea de carne, dar este bine de stiut si acest lucru. Am vrut doar sa ma lamuresc cum sta treaba cu calculul caloriilor si a macronutrientilor.

Oricum, se stie ca nu e chiar ca la farmacie treaba, pentru ca nu poti sa stii cate calorii si cate grame de macronutrienti sunt in alimentele preparate.
Ticker slabit pentru misuka
misuka, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2833 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2316 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat