View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 04 apr 2010, 15:12:33
jojo27's Avatar
jojo27 jojo27 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 37
Dieta: dieta daneza
Date: 175cm, 73kg
Mesaje: 23
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal Jojo27 - Ce poate fi mai rau decat sa auzi sosotind in urma ta...

Multumes fetelor pentru sfaturi si incurajari...Nu cred ca e vorba de invidie fata de colege mele slabute...e pur si simplu un sentiment urat si tristete fata de rautatea lor si de dorinta de a-i face pe cei mai putin norocosi sa se simta prost din cauza kg in plus....daca ele la 50kg se plang in fata mea...eu ce sa fac atunci?? Sper ca Pastele sa nu fie un motiv sa mancam peste masura ca asa e traditia....ca daca ne luam dupa traditii in fiecare zi la romani e sarbatoare.Eu constientitez ce probleme am,ca stau cu hainele in dulap dar nu imi vine nimic....dar nu inteleg ce se intampla cu mine...de ce nu reusesc sa ma ambitionez sa fac ceva radical....si sa ma schimb pentru totdeauna...va pup si va imbratisez..
jojo27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1776 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1259 kcal/zi. Pentru a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -807 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]