Subiect: Cheater`s diet
View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 06 apr 2010, 15:56:44
riky's Avatar
riky riky este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Cheater`s diet

Argumente pro:
  • libertatea meniului de weekend
  • nu trebuie sa renunti la mancarurile preferate
  • contine toate grupele de alimente
  • nu are efect yo-yo
  • incurajeaza exercitiile si miscarea
Argumente contra:
  • caloriile nu sunt calculate in mod personalizat (nu este o dieta recomandata barabtilor, care au nevoie de mai multe calorii zilnice)
  • incurajeaza consumul indulcitorilor artificiali
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat