View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 28 sep 2015, 15:39:31
gve19rme's Avatar
gve19rme gve19rme este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 17 dec 2013
Locaţie: bUCURESTI, Romania
Vârsta: 45
Dieta: CUMPATAREA
Date: 170cm, 120kg
Mesaje: 38
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 28 mesaje
Implicit Re: Punct... si de la capat!!!

MD- 3 bananne mici;
G1 - 2 iaurturi (140g)+ 3 felii wasa
P - Salata iceberg+1 rosie+ 2 oua+ 80 g muschi file;
G2 - 2 bomboane de ciocolata
C - castravete + 20g cascaval

Miscare - mers pe jos 2 km
gve19rme, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2584 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2067 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de gve19rme; 28 sep 2015 at 15:45:58.
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui gve19rme:
Wana (29 sep 2015), yoko49 (01 oct 2015)