View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 28 mar 2017, 22:43:48
Sabine_28's Avatar
Sabine_28 Sabine_28 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
Implicit Re: Sexy mum to be :)

Multumesc mult, fetelor!
Finally, am intrat in diet mood
Azi 79,9, am pornit de la 82,4( rusine mie) . Deci inceputul e bun.
Meniu azi
Md omleta cu marar, rosii cherry si branzica
P bors de perisoare, prajitura Isteata Dukan
C friptura de porc la gratar, salata verde cu ridichi si ceapa verde, prajitura Dukan, pepsi light
Sport nu am apucat decat 5 min ca s-a trezit bebe, dar am mers cam 5 km in parc
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Sabine_28:
butterfly30 (30 mar 2017), lidiuta (29 mar 2017)