Subiect: Jurnalul Claudiei - a doua oara e cu noroc?
View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 08 ian 2019, 14:59:52
Kclaudyia's Avatar
Kclaudyia Kclaudyia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Claudiei - a doua oara e cu noroc?
Citat:
Anterior postat de butterfly30 Vezi mesajul
Wooooow Clau, ai aparut!!! Ce ma bucur, nu am cuvinte!
Eu ma regasesc intr-o glumita de pd fb: daca esti slaba si mananci de toate esti slaba. Daca esti slaba dar mananci salata si apa cu lamaie esti o grasa pusa pe pauza.
Eu asa sunt, cum scap in papusoi cum ma umflu...
M-am cantarit si eu azi: 60,1 kg .
De la capat...eu sunt cu If si putina miscare, nu am inca energie pt sport.
Fluturaaaas! Ma bucur si eu ca te regasesc aici!
Hahahaha, buna gluma Funny cuz it's true..
If - Intermittent fasting?

Fara drame, doar fapte.. asta e, nu ne mai ajuta metabolismul deloc, eu in cateva saptamani fac 36 de ani, deci ma duc in jos de-acuma
Sportul ne ajuta sa imbatranim frumos si sa nu ne mai ingrasam asa repede.
Eu de cand am lasat sportul am inceput sa ma ingras horror..
Ticker slabit pentru Kclaudyia
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Kclaudyia:
butterfly30 (08 ian 2019), niculina04 (09 ian 2019)