Subiect: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 31 ian 2019, 14:42:11
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
Buna!
Cantarul a spus azidimineata 87.8 🎇🎇🎇
Am revenit acasa, am fost toata dimineata plecata, cu treburi incolo si incoace. Am mancat prranzul cu piticum si acum un pic de liniste. Ori adorm putin, ori citesc, inca nu stiu.

Md: 2 linguri fulgi de ovaz cu 140 gr iaurt
Pranz : 2 oua ochiuri pe plita cu 1 pulpa de pui la cuptor si gogosar murat, plus cateva masline.

La cina inca nu stiu ce voi avea. Deseara am sport in program. Cam atat deocamdata.
Ticker slabit pentru happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
adinico (31 ian 2019), butterfly30 (31 ian 2019), nikytour (31 ian 2019), Zoe (31 ian 2019)