View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 12 apr 2010, 15:49:54
ianna's Avatar
ianna ianna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 04 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Imi place sa mananc..... voua nu? - Jurnal Narh3a

Bine ai venit printre noi

cui?cui nu-i place nu mai e pe lumea asta

Lasand gluma la o parte ... iti zic cu incredere ca daca vrei sa slabesti, poti! Nu cunosc dieta ta ...asa ca m-ar ajuta mult sa-ti vad meniul pe cateva zile. Il poti face folosind calculatorul caloriilor din site. Citeste aici ca sa te poti descurca mai usor/repede Sfaturi calculator de calorii

sport faci? cam cat si ce fel?
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1224 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]