View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 12 apr 2010, 19:33:02
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Putem sa invingem kilogramele in plus.. Jurnal byanca

Citat:
Anterior postat de byanca Vezi mesajul
Buna fetelor sunt noua pe aici ...dar vreau sa va povestesc despre experienta mea cu kilogramele in plus... am fost putin mai lenesa si foarte pofticioasa...asa ca in vara trecuta m-am trezit k aveam 70 kg...wow mi-am dat seama k trebuie sa fac ceva urgent pentru a scapa de ele si asa am tinut diverse regimuri si diete...rezultatul??? M-am imbolnavit de stomac..de 2 luni insa am inceput sa am grija ce mananc (adik evit dulciuri, prajeli etc) si sar coarda in fiecare zi...rezultatul? Acum am 57 kg si va spun sincer k mai am o pb...nu prea beau apa prefer sa beau cola decat apa si ceaiuri ...si totusi am slabit...asa ca va recomand si voua sa sariti coarda pentru k chiar functioneaza...te ajuta foarte mult sa pierzi kilogramele in plus...e rapid ieftin si eficient .Multa bafta slubutelor!!!
Felicitari pentru noua silueta.
Te-a ajutat mult pentru ca ai scos din alimente. Datorita ca ai sarit coarda te-a ajutat sa ai rezultate mai frumoase.
Si eu am fost dependenta de cola si de sucuri acidulate. Din pacate cola creeaza dependenta
Am baut ani la rand si cat avea beam in continuu,nu este buna deloc. Intr-o zi am zis STOP sucuri acidulate,iar de atunci le-am eliminat de tot. Am 6luni de cand am renuntat la ele si ma simt foarte bine. In primul rand am renuntat pentru ca ma balona
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]